プチ断食ワークショップ
第1回プチ断食ワークショップ
開催致しました
断食なんていうと、
一見ストイックですが、プチ断食とは
要するに1週間夕飯だけ抜くこと
ダイエットというより
血流を整える目的だそうです
私も参加者の方と同様
プチ断食プロジェクト開始です
昨夜は家族が食べる海鮮丼を横目に
白湯を飲みながら我慢…
空腹ながらも、爆睡できた様で
今朝は鳥の巣ボンバーヘッドに
我ながら笑ってしまいました😅
そして今朝は、
昨夜我慢したマグロを
茶漬けにしていただきましたが、空腹も助けて、贅沢に味わえた様な気がします
腹8分目生活、なかなか好調な
滑り出しでございます
皆様もどうぞご機嫌な日曜日になります様に☺︎
0コメント